Torta de Abobrinha

• 2 abobrinhas raladas só a parte branca (pequenas )
• 2 colheres (sopa) amaranto flocos ou farelo de aveia sem glúten
• 1/2 cebola picada
• 3 ovos
• 
  
• 150 g de queijo minas picado em cubos ou ralado (ou versão lacfree ou tofu soft)

Misture bem todos os ingredientes ,unte forminhas individuais ou uma maior com furo no meio e leve ao forno 180 C por 30 minutos ou até dourar.!

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06 porções 160 gramas 117 calorias ou 4,5 Nutras
Proteína : 1,5Nutras
Gordura: 2,5 Nutras
Carboidrato : 0,5 Nutras