Receita da quiche light com massa de linhaça

Para quem perdeu, segue em vídeo o passo a passo da receita de Quiche com massa de farinha de linhaça que dei ontem no programa Você Bonita da Tv Gazeta ,





06 porções com 110 g ou 01 pedaço médio 280 calorias
11 Nutras
1,5 Nutra proteína animal e 0,5 nutra proteína Vegetal
06 Nutras Gordura _01 Nutra gordura origem animal e 05 nutras gordura origem vegetal
3,5 Nutras Carboidrato