Você sabe o tempo de cozimento do ovo ?

Ovo fonte de proteína zeaxantina , luteina , caroteno , colina , ferro , zinco e B12 e já vem praticamente pronto !
Cozido ou mexido ( evite a versão frita ) ele é um coringa maravilhoso na cozinha
A natureza a favor da praticidade e saúde !!
E você como gosta do seu ?
( fonte @drrobertonavarro )