Mini hambúrguer de carne e beterra

• 500 gramas de patinho moído 
• 1 beterraba ralada
• 1 cebola roxa bem picada
• 1 dente de alho amassado
• 1 colher sopa farelo de aveia
• Azeite
• Sal marinho a gosto

Rale a beterraba .Em um bowl coloque todos os ingredientes e misture bem ,molde os mini hambúrgueres e vá dispondo em uma assadeira untada.

Levei o forno 180 C por 25-30 minutos ou até dourar.

06 porções com 130 calorias _ 5 Nutras 
Proteína: 3 Nutras proteína Animal
Gordura: 1 Nutra gordura animal  0,5 Nutras de gordura vegetal
Carboidrato : 0,5 Nutra