Quentão de frutas light

 

Ingredientes:

2 xícaras de água
1 xícara de aguardente
1 pedaço de gengibre fatiado finamente
4 fatias de abacaxi em cubos pequenos
1 xícara de morangos em cubos
2 laranjas cortadas em rodelas
Canela em pau à gosto
Cravo da Índia à gosto  

Modo de preparo:

Em uma panela, coloque todos os ingredientes e deixe apurar em fogo baixo por uns 15 minutos. Coe e sirva.

Observação: O consumo de álcool em excesso é prejudicial, pode- se substituir a aguardente por água. 

Rendimento:

06 porções com 250 ml 50 calorias
02 Nutras
02 Nutras carboidrato