segunda-feira, 25 de novembro de 2013

Frozen de mamão ,Iogurte e Chia


  • 650 g de mamão papaya ou formosa 
  • 400 g de iogurte desnatado
  • 2 colheres (sopa) sementes de chia
  • adoçante sucralose á gosto
  1. Descasque e corte o mamão em cubos,retirando as sementes com cuidado.
  2. Coloque os cubos do mamão em um saco plástico e leve ao congelador , juntamente com os potes de iogurte desnatado.
  3. 10  a 20 minutos  antes de servir, retire do freezer, bata no liquidificador ou mixer ,acrescentando o adoçante e as sementes de chia.
  4. Sirva bem gelado.
  5. Enfeite com algumas sementes e folhas de hoirtelã.

2 comentários:

  1. Esta receita está catalogada como "SEM LACTOSE", no entanto o IOGURTE faz parte dela. O que poderia substituí-lo?

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  2. Optamos por catalogar assim pois você pode substituir por iogurte SEM lactose, existente em vários supermercados , abs

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