Na receita original,o Chef utiliza o iogurte grego_mas, por ser menos calórico colocamos aqui o iogurte desnatado ,o adoçante você utiliza á gosto!
- 2 xícaras (chá) de amora congelada
- 1 e 1/2 xícara (chá) suco de maçã (soja)
- 2 potinhos iogurte desnatado
- adoçante sucralose á gosto
Preparo:
- Bata as amoras,o suco de maçã e o adoçante no liquidificador até ficar homogêneo.
- Deposite o conteúdo de 1 pote de iogurte no fundo de 1 copo de vidro grande e complemente com metade (1/2) do conteúdo do liquidificador (frozen de amora e maçã).
- Com uma colher ,faça delicadamente um redemoinho no copo ,3 ou 4 movimentos suaves,de baixo para cima,misturando delicadamente.
- Repita a operação com o outro pote de iogurte.Serve 2 porções.
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