segunda-feira, 4 de março de 2013

Redemoinho de Amora,Maçã e Iogurte desnatado

Receita retirada da revista do Pão de açúcar e criada pelo chef Adipe Neto,essa receita é maravilhosa para substituir um lanche á tarde ou para quem sente falta de uma sobremesa após o almoço.
Na receita original,o Chef utiliza o iogurte grego_mas, por ser menos calórico colocamos aqui o iogurte desnatado ,o adoçante você utiliza á gosto!

  • 2 xícaras (chá) de amora congelada
  • 1 e 1/2 xícara (chá) suco de maçã (soja)
  • 2 potinhos iogurte desnatado
  • adoçante sucralose á gosto 
Preparo:
  1. Bata as amoras,o suco de maçã e o adoçante no liquidificador até ficar homogêneo.
  2. Deposite o conteúdo de 1 pote de iogurte no fundo de 1 copo de vidro grande e complemente com metade (1/2) do conteúdo do liquidificador (frozen de amora e maçã).
  3. Com uma colher ,faça delicadamente um redemoinho no copo ,3 ou 4 movimentos suaves,de baixo para cima,misturando delicadamente.
  4. Repita a operação com o outro pote de iogurte.Serve 2 porções.

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