Bolo de Maçã Light

 

• 2 maçãs se casca grandes (mais 1 maçã para fatiar e colocar em cima , enfeitando)
• 2 ovos inteiros
• 1 banana
• 1 colher( sopa) fermente em pó
• 1 xícara e1/2 farelo de aveia integral
• canela em pó para polvilhar ‼
• 1 colher sopa adoçante sucralose forno e fogão OU açúcar de coco ( 2 c sopa )

Modo de preparo :

Corte uma maça em fatias finas , deixe reservada em um bowl com água filtrada e limão espremido para não escurecer.

- bater 2 maçãs no liqüidificador com a banana e os ovos .

Acrescente o farelo de aveia e o fermento ( Quem quiser adoçar acrescente a opção escolhida) e .

mexa bem.

Coloque em uma forma antiaderente ou untada com óleo de coco e enfeite com as fatias de maça reservadas .

Asse em forno 180 C por 30 minutos ou quando estiver dourado .

Polvilhe a canela e sirva .

 08 porções com 92 calorias _ 3,5 Nutras

0,5 Nutras Proteína

0,5  Nutras Gordura

2,5 Nutras Carboidrato